Muskel-Wissen für Schwangerschaft und Geburt

Für die Zeit nach der Geburt ist Hebammen die Bedeutung der Muskulatur lange bewusst. Aber erst seit einigen Jahren rücken diese zentralen Kraftgeber - auch durch meine jahrelange Recherche und Fortbildungsarbeit - in ihrer Bedeutung für Schwangerschaft und Geburt in den Fokus.

Diese Fortbildungsreihe bietet in Präsenz-Seminaren

• funktionelles Wissen,
• intensive Körperarbeit,
• fundierte Präventions- und
• vielfältige Interventionsmöglichkeiten.

Da sich Muskeln sehr gut spüren, lockern, entlasten, dehnen und mobilisieren lassen - und wir damit ihre Spannung, Kraft und Länge beeinflussen können -, bietet diese Arbeit Hebammen und Geburtshelfenden ein immenses Potential für

• die körperliche Vorbereitung von Frauen auf die Geburt,
• Erkennen und konkrete Hilfe bei Dysbalancen und Beschwerden,
• effektive Unterstützung von Geburtsprozessen und
• wirksame Anwendung bei protrahierten Geburten.
  

Selbst Gebärhaltungen lassen sich im Detail erst verstehen und gezielt einsetzen,

wenn Bedeutung und Möglichkeiten der Muskel-Arbeit verstanden wurden. Diese beinhaltet sowohl die direkt im Becken verorteten Muskeln, als auch die durch Faszien und Muskelketten mit ihnen verbundenen Skelettmuskeln des gesamten Körpers.

1.) Den Psoas praktisch lockern und entlasten

7 U-Std. Inkl. 3 Notfallstd.
Für Praxisanleitende: inkl. 5 berufspäd. UE

Der Psoasmuskel (M. psoas major) ist ein bedeutender Muskel, sowohl im Alltag als auch für Schwangerschaft und Geburt. Er bestimmt den Platz im BECKENEINGANG.
Durch unsere heutige relativ verbreitete Bewegungsarmut und andere Faktoren kann er verkürzen, verspannen und sogar Schmerzen machen, die vermutlich oft mit Mutterbandschmerzen verwechselt werden. Hebammen sollten seine Lage und seine funktionelle und auch die somatische Rolle kennen, seine Schmerzpunkte lokalisieren können, typische Anzeichen für Dysbalancen erkennen und diesen gezielt mit Übungen aus Mobilisation, Dehnung oder Entlastungshaltungen begegnen.

- Topografische und Funktionelle Anatomie des Psoas
- Entlastungshaltungen
- Rebozotechniken
- Massagetechniken
- Mobilisationen
- Dehnungsübungen
- Anzeichen von Dysbalancen und mögliche Komplikationen für Schwangerschaft und Geburt

2.) Den Beckenboden vorbereiten und schützen  

4 U-Std. Inkl. 1 Notfallstd.
Für Praxisanleitende: inkl. 3 berufspäd. UE

Der Beckenboden, vor allem der Levator ani, ist der funktionell stärkste Muskel des Beckenausgangs und damit sowohl wichtig für den Erhalt der Kontinenz und der Stütze der Schwangerschaft, als auch für die AUSTRITTSPHASE. Durch das Relaxin und Prostaglandin in Schwangerschaft und Geburt und das Gewicht des Kindes erfährt er eine enorme Beanspruchung. Hebammen sollten die Rolle des Levatormuskels für Schwangerschaft und Geburt kennen und Frauen praktische Übungen aus Mobilisation, Stärkung, Entspannung und Entlastungshaltungen vermitteln können.

- Topografische und Funktionelle Anatomie des Levators
- Entlastungshaltungen
- Mobilisation
- Kräftigungsübungen
- Dehnungsübungen
- Anzeichen von Dysbalancen und mögliche Auswirkungen auf Schwangerschaft und Geburt

3.) Den Piriformis praktisch lockern und entlasten

3 U-Std. Inkl. 1 Notfallstd.
Für Praxisanleitende: inkl. 3 berufspäd. UE

Der Piriformismuskel ist ein Muskel in der hinteren BECKENMITTE, der meist erst wahrgenommen wird, wenn schon Dysbalancen mit Ischiasschmerzen oder einem Geburtsstillstand aufgetreten sind. Durch das Relaxin und Prostaglandin in Schwangerschaft und Geburt und das Gewicht des Kindes erfährt er direkt und indirekt eine starke Beanspruchung, die ihn verkürzen oder verspannen lassen und zu typischen Schmerzen führen kann. Hebammen sollten seine Lage und seine funktionelle Rolle kennen, die Anzeichen für Dysbalancen erkennen und diesen gezielt mit Übungen aus Mobilisation, Dehnung oder Entlastungshaltungen begegnen.

- Topografische und Funktionelle Anatomie des Piriformis
- Entlastungshaltungen
- Rebozotechniken
- Massagetechniken
- Mobilisationen
- Dehnungsübungen
- Anzeichen von Dysbalancen und mögliche Komplikationen für Schwangerschaft und Geburt

 

Ihre Dozentin

Tara Franke

Hebamme, Sexualpädagogin, Dozentin für Hebammenwesen und Geburtshilfe, Wissenschafts-Journalistin, Autorin und Illustratorin
Ausführliche Informationen zu meinen Qualifikationen und Veröffentlichungen finden Sie >> hier.