Training mit dem Overball

Online Kurs-Nr: #1198

Das Training mit dem Over-, Pilates oder Soft-Gymnastikball macht beweglich und kann auch zur Kraftsteigerung genutzt werden. Mit diesem einfachen Übungsgerät kann man Übungen verstärken, die Wahrnehmung des Beckenbodens verbessern, aber auch sich selbst massieren, Spannungen in den Muskeln lösen, Knoten und Verklebungen im Bindegewebe lockern und lösen. Es bietet zudem Möglichkeiten für eine Vielzahl von Paarübungen.

Dozentin: Linda Tacke

Kosten: 120 € inkl. Skript, 6 U-Std.

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