Training mit dem Overball
Online Kurs-Nr: #1627
Das Training mit dem Over-, Pilates oder Soft-Gymnastikball macht beweglich und kann auch zur Kraftsteigerung genutzt werden. Mit diesem einfachen Übungsgerät kann man Übungen verstärken, die Wahrnehmung des Beckenbodens verbessern, aber auch sich selbst massieren, Spannungen in den Muskeln lösen, Knoten und Verklebungen im Bindegewebe lockern und lösen. Es bietet zudem Möglichkeiten für eine Vielzahl von Paarübungen.(eine längere Pause ca. 12:15-13:00 Uhr)
6 U-Std. Für Bayern: 6 UE Wochenbett.
Für Praxisanleitende: inkl. 4 berufspäd. UE
Informationen / Übersicht der Anerkennungen unserer Fortbildungenn
Diese Fortbildung dient auch als ein Modul der Herztöne-Weiterbildung "Kraft aus der weiblichen Mitte" zur Beckenboden-Trainerin.
Bitte bereithalten:
- Turnzeug, evtl. Stoppersocken
- 1 Hocker oder Stuhl
- 1 rutschfeste Gymnastikmatte
- 1 Stillkissen/Lagerungskissen
- 1 kleines Kissen
- 1 Softball*, z.B. "Overball" weich aufgepumpt, Durchmesser ca. 23 cm
Dozentin: Linda Tacke
Kosten:
> 155,00 € inkl. Skript (als PDF)
> 165,00 € inkl. Skript als PDF plus ausgedrucktes Skript per Postversand (nur bis ca. 3 Wochen vor Beginn buchbar)
> 130,00 € für Studierende inkl. Skript (als PDF)
Eine ausführliche Literaturliste als PDF erhalten Sie im Anschluss an das Seminar als PDF zugesandt.
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