Training mit dem Pezziball

Online Kurs-Nr: #1302

Sie erhalten Anregungen für den Einsatz des Pezziballes für
- dynamische Übungen
- bessere Wahrnehmung des Beckenbodens
- Balance-Training
- Förderung der gesamten Körperspannung
- Paar-Übungen
- Dehnungs- und Massageübungen

6 U-Std. / Übersicht der Anerkennungen unserer Fortbildungen
mit einer längeren Pause von 16:30-17:15 Uhr

Bitte bereithalten:

  • Turnzeug, Stoppersocken oder Turnschläppchen
  • 1 kleines Kissen
  • 1 rutschfeste Gymnastik- oder Yogamatte
  • 1 Sitz-Gymnastikball*, fest aufgepumpt, der eigenen Körpergröße
  • entsprechend (bis 1,70 cm Körpergröße => Durchmesser 55 cm, bis 1,80 cm Körpergröße => Durchmesser 65 cm)

Dozentin: Linda Tacke

Kosten: 120 € inkl. Skript
Kosten für Studierende: 90 € inkl. Skript/Literaturnachweis

Weitere Informationen

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