Training mit dem Pezziball

Online Kurs-Nr: #1302

Der Pezzi- oder Sitzgymnastikball bietet viele interessante Möglichkeiten für dynamische und schwungvolle Übungen in der Rückbildung, insbesondere um den Beckenboden wahrzunehmen und den Kraftaufbau der Muskulatur zu spüren und zu fördern.
Für ältere Frauen ist er zudem ein ideales Hilfsmittel, um Balance zu finden und zu halten. Auch Dehnungs- und Massageübungen lassen sich wunderbar damit gestalten. Außerdem ist es ein beliebtes Gerät für Paarübungen.

6 U-Std. im Online-Format

Dozentin: Linda Tacke

Kosten: 120 € inkl. Skript

Weitere Informationen

Zurück