Training mit dem Pezziball

Online Kurs-Nr: #1199

Der Pezzi- oder Sitzgymnastikball bietet viele interessante Möglichkeiten für dynamische und schwungvolle Übungen in der Rückbildung, insbesondere um den Beckenboden wahrzunehmen und den Kraftaufbau der Muskulatur zu spüren und zu fördern.
Für ältere Frauen ist er zudem ein ideales Hilfsmittel, um Balance zu finden und zu halten. Auch Dehnungs- und Massageübungen lassen sich wunderbar damit gestalten. Außerdem ist es ein beliebtes Gerät für Paarübungen.

Dozentin: Linda Tacke

Unterrichtsstunden: 6 U-Std. (Anerkennung im Sinne der Fortbildungspflicht beantragt)

Kosten: Kosten: 120 € inkl. Skript

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